养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
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《水的学问》（1~3）
《水的学问》——天下第一消积水
（三七加飞瀑消脂肪瘤）
深圳的电工，手腕上生一脂肪瘤，半年不消，准备手术，其友乃中医普及学堂粉丝，带来龙江畔咨询。夫瘤者，气血痰滞留也！当通之用三七粉，一味，日服5克！他说尝过，无用，我说：宜用飞瀑水为佐，赤脚行为使，三七粉为君！自此凡修电经村寨，必问山水源，寻石瀑，装水归家，煎服三七，诚则灵，月余手上鸡蛋大脂肪瘤全消，无有芥蒂，也算是手术刀下以汤药救回！
人问我原理，此乃水学问，昔者李时珍有二十一种水疗法，韩国《医道》将中华汉医挑水辨水视为学医入门第一功夫！
飞瀑之水可消壅结，（如龙归瀑布）
地浆之水能解百毒，（黄土加水）
灵泉之水堪安神志，（水边有灵验宫庙如济公庙）
……
正是：
脂肪瘤块血凝聚，
飞瀑畅通气脉达。
三七为君佐急水，
中医神奇包结化。
《水的学问》——治尿道结石
（金钱飞瀑饮）
2014年，经粤东第一瀑，上释迦岽海拔1285米，在后山寺写书，伐木砍柴，树枝细小坚韧，十分耐烧，寺前有一湖塘，波平如镜，观之口舌生津，心平气和！如朱熹诗：
问渠那得清如许，
为有源头活水来。
时进叔带一棉湖人，甘油三脂高，口臭口苦，还有尿道结石（绿豆大），脉象一派浊混，授之金钱草50克煮水代茶饮！他说治了三年，服过金钱草，无效果！
我说：宜用飞瀑水为佐，赤脚行为使，金钱草清热利湿为君！
正是：
黄沙结石身浊黄，
金钱草利尿为王。
三个月后，传喜讯与茶叶，油米供养，尿道结石全消，口苦脸油腻不再，甘油三脂正常，痛风血脂不高！身轻如燕，行走带风！说：背泉水，登高山，觅飞瀑已成为他爱好！
以飞瀑为药引，真乃神之一手也！
不独治了他浑身浊气，结石，石头，还带给他生活乐趣——登山寻瀑！放松了身心灵，加速了康复行！飞瀑通利之功，不可小视。
正是：
浑身浊气结节多，
甘油三脂又偏高。
巧妙寻到金线草，
飞瀑药引石化无！
《水的学问》治便秘
（白术飞瀑引）
一位中医生几乎每天都遇到便秘的患者，大部分心脑肺肝胆堵塞，都源于便秘的开始，在梅州时，一位修行人，三四日一次大便，头昏脑涨，不能用功！恰逢我到千佛塔讲学，乃问当地有无山泉飞瀑，她以为我要游山玩水，我说：飞瀑为良药，何梦瑶《煎药用水歌》开篇讲：急流性速堪通便！用白术50克为君，飞瀑为臣，赤足行为佐，日光晒为使。君臣佐使，心齐山移。
半年后我重回梅，居士说师父便秘早好了，感谢曾医生！还有现在的黄地善士常到丰顺铜鼓嶂（粤东第一高峰）等地采活水飞瀑流泉，用来煎汤，帮助出家修行的师父们！其供养飞瀑流泉制的汤剂远奔五台九华名山，口碑如潮，颇令人赞叹，纯公益发心！善护自来！
飞瀑流泉作为医治便秘的灵山圣水，是天赐良药，甘露琼浆！其流动一泻千里之势，可涤荡身上污垢，获得力量！乃颂：
便秘久坐疾病多，
一堵中焦没胃口。
唯有飞瀑性趋下，
白术为君效良优！
《煎药用水歌》
急流性速堪通便，宣吐回澜水最宜。
百沸气腾能取汗，甘澜劳水意同之。
黄齑水吐痰和食，霍乱阴阳水可医。
新汲无根皆取井，除烦去热补阴施。
地浆解毒兼清暑，腊雪寒冰治疫奇。
更有一般蒸汗水，奇功千古少人知。
功堪汗吐何须说，滋水清金理更微。
白话文：
水流湍急快速，有助于通便，如果需要催吐或止泻，使用逆流水最适合。煮沸多次的水，其蒸腾的气息能助于发汗，这种水称为甘澜劳水，其效果相同。（将水杓反覆扬起数千次，使其充满空气，这样的水就叫甘澜水，也被称为劳水。）黄齑水可用来催吐痰和食物，对于霍乱症状，使用阴阳水治疗效果很好。（详情请参考霍乱一节。）新汲取的井水，无论是早晨首汲的井华水，还是随时首汲的新汲水，或是从井壁流出还未落地的无根水，都能用于消除烦躁、退热，并滋补阴虚。
地浆水能解毒并清暑，制作方法是挖掘墙脚阴凉处的黄土，将水倒入挖好的坑中，搅拌后让其自然沉淀，然后取上层清水使用。而腊月的雪水和寒冰，对于治疗瘟疫有奇效。另有一种蒸汗水，制备方法类似蒸酒，通过蒸馏的方式取得，再将其冷却收集，这种水用于治疗汗出不畅有奇效，但其疗效历史上鲜有人知。
蒸水的作用能让水转化为气，气再转化为水，其中蕴含着循环相生的奥妙，使用时需格外细致。这种水不仅能促进发汗或催吐，对于滋养水份、调理金脏（肺）与水脏（肾）的功能，有着更微妙的作用。（当肺脏过热而肾脏干涸，清凉金脏可以促使津液下降，这就像气候中的雨水；反之，若肾脏干涸而肺脏过热，滋养阴液可以促使津液上升，这就像地气上升形成云雾。）
蒸水的运用，正是利用了水与气之间的转换，具有巧妙的循环再生作用，使用得当效果极佳。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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